First-month-bodybuilding-program
۱۲ شهریور
kamranmehr

پاسخ به سوالاتی که در ماه اول شروع برنامه های بدنسازی به ذهن شما می رسد + برنامه پیشنهادی بدنسازی برای ماه اول

در ابتدای شروع تمرینات بدنسازی و ماه اول استفاده از این تمرینات ممکن است سوالاتی در ذهن شما شکل بگیرد که...
۱۱ شهریور
ebadi

برنامه غذایی بدنسازی برای حجم(متعادل و متناسب)

اکثر ما انسان ها ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود جای می دهیم.ولی نه صرف سلامتی،که برای کاهش یا...
bodybuilding-1.jpg
۱۰ شهریور
hejazi

تعریف پرورش اندام و بررسی آن برای زنان و مردان و کودکان

در این مقاله می خواهیم در مورد پرورش اندام و اینکه تفاوت های اصلی پرورش اندام با تمرینات قدرتی چیست صحبت...
Body analysis-1.jpg
۰۴ شهریور
hejazi

بررسی ۵ روش آنالیز بدن + جدول آنالیز درصد چربی بدن در افراد گوناگون جامعه

آنالیز بدن برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت بدن لازم است و در اینجا روش های مختلف آنالیز بدن با...
free bodybuilding consultation-1
۱۷ مرداد
hejazi

روند یک مشاوره بدنسازی اصولی + ارائه نکات ضروری

ورزش بدنسازی امروزه یکی از پرطرفدارترین ورزشهای جهان است در مورد ارائه مشاوره بدنسازی هر برنامه بدنسازی باید علاوه بر ارائه...
Types of sports-1.jpg
۲۷ تیر
hejazi

۳ ویژگی بارز انواع ورزش های مدرن جهان در زمینه تناسب اندام

  در عصر حاضر برای پرداختن به انواع ورزش ها برای رسیدن به تناسب اندام به سراغ کدام نوع ورزش می...
Types of sports
۱۹ تیر
hejazi

پیشنهاد و معرفی انواع ورزش متناسب با هدف شما+جدول

◀️انواع ورزش را با چه هدفی انجام می دهید؟                   امروزه در بین مردم...
۰۸ فروردین
alireza

قومیت، زیبایی و سلامت

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون...