در ابتدای شروع تمرینات بدنسازی و ماه اول استفاده از این تمرینات ممکن است سوالاتی در ذهن شما شکل بگیرد که در اینجا نمونه ای از این سوالات بررسی و پاسخ هایی علمی و کاربردی به آنها داده شده است. تمرینات بدنسازی غیر از عضله سازی چه فواید دیگری دارند؟ برخی مطالعات علمی نشان می…